Gak hanya kunyit dan jahe yang bisa meningkatkan imun. Apa saja tanaman herbal tersebut? Berikut ini adalah tanaman atau tumbuh-tumbuhan yang diyakini dapat meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah COVID-19 seperti dilansir dari Healthline!
Beberapa tanaman herbal yang dipercaya mempu meningkatkan imunitas tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit diantaranya yakni kunyit dan jahe. Biar gak gampang sakit ada banyak tanaman herbal maupun makanan yang dapat mencegah COVID-19.
Apa saja tanaman herbal yang dapat mencegah COVID-19 atau virus corona jenis baru yang tengah menjadi pandemi? Barangkali hal tersebut menjadi pertanyaan banyak orang agar tubuh mereka tetap sehat dan terhindar dari virus corona.
1. Brokoli yang kaya vitamin A, C, E, dan mineral. Disarankan buat gak memasak terlalu lama, biar nutrisinya terjaga.
2. Bayam gak hanya mengandung vitamin C, tetapi juga antioksidan dan beta karoten. Perbanyak makan bayam akan meningkatkan kemampuan melawan bakteri atau virus.
3. Yoghurt bisa meningkatkan sistem imun untuk melawan berbagai penyakit. Pilih yoghurt tawar, biar tak ada kandungan gula berlebih.
4. Kepiting termasuk salah satu seafood yang kaya zat besi. Dibutuhkan untuk membantu sel imun berfungsi optimal, nih.
5. Apa saja tanaman herbal yang dapat mencegah COVID-19? jawabannya salah satunya adalah lemon yang mengandung vitamin C dan meningkatkan produksi sel darah putih. Nah, sel darah putih bisa membantu melawan berbagai penyakit.
6. Vitamin E juga diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Almond salah satu sumber vitamin E yang bagus.
7. Ayam mengandung vitamin B-6 bisa dimasak jadi sup yang bikin badan lebih hangat. Gizinya lengkap dan rasanya enak.
8. Pepaya mengandung vitamin C, enzim papain, potassium, dan folat. Semuanya sangat berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
9. Gak jauh beda dengan pepaya, kiwi pun mengandung nutrisi serupa. Asam manisnya menyegarkan banget.
10. Paprika merah mengandung vitamin C yang melimpah. Vitamin C dari paprika merah dua kali lebih banyak daripada jeruk atau lemon, lho.
Apa saja tanaman herbal yang dapat mencegah COVID-19? itulah 10 makanan dari bahan alami yakni buah-buahan maupun bahan makanan lainnya. Perbanyak konsumsi berbagai makanan di atas, sembari menjaga kebersihan, biar kamu tetap sehat, ya!
Maturnuwun sudah membaca postingan ini, Semoga bermanfaat.
Baca ini juga:
• Upaya Pencegahan Virus Corona, Warga Dukuh Badran Desa Ponowaren Semprot Desinfektan di Tempat Ibadah,Sekolah dan Rumah ke Rumah
